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要检查自己的手机号是否已被泄露，可以尝试以下几种方法。
1、搜索网站或社交媒体账号：在搜索引擎中输入自己的手机号码，查看是否有与自己手机号码相关的公开信息，也可以尝试在社交媒体平台上搜索自己的手机号码，看看是否有与自己相关的账号。
2、检查未知来源的短信和电话：留意自己手机收到的未知来源的短信和电话，特别是那些要求提供个人信息或涉及金钱交易的短信和电话，如果频繁收到此类信息，很可能说明个人信息已被泄露。
3、使用专业网站查询：一些专业网站可以提供手机号是否被泄露的查询服务，可以在这些网站上输入自己的手机号码，查看是否有相关泄露记录。
4、检查银行和其他重要账号：检查自己的银行账号、支付宝、微信等账号，看看是否有异常登录或交易记录，如果有，说明个人信息可能已经泄露。
5、尝试注册新账号：尝试使用自己的手机号码注册一些网站或应用的新账号，看看是否可以成功注册，如果无法注册，而该网站或应用之前并未要求自己提供过手机号码，那么很可能自己的手机号已被泄露。
为了保护个人信息，建议在日常生活中谨慎提供个人信息，避免在不安全的网络环境下使用银行卡、手机等涉及个人信息的设备，如果发现自己的个人信息已被泄露，应及时采取措施，如报警、联系相关机构等，也可以咨询法律专业人士以获取更多建议。